1 serving (150 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 110.4 mg | 36% | |
| صوديوم | 94.6 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 39.4 g | 78% | |
| فيتامين د | 788.6 mcg | 3943% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تَرَوتُ مَحْمَرٌ في الهَوَاء.
تعتبر سمك السلمون المقلي بالهواء الساخن وجبة لذيذة ومقرمشة بنكهة تعزز تجربة السلمون التقليدية. تنطلق هذه الوصفة من المطبخ الأوروبي الغني، حيث يتم تتبيل سمك السلمون الطازج الذي تم الحصول عليه بشكل مستدام بمزيج من الأعشاب والثوم والليمون. يُطهى في مقلاة الهواء، وهو بديل صحي للقلي العميق، حيث يقلل بشكل كبير من الزيت والسعرات الحرارية مع الاحتفاظ بالقرمشة الشهية. ومن خلال احتوائه على أحماض دهنية أوميجا-3، يسعد سمك السلمون المقلي بالهواء الساخن ليس فقط حاسة تذوقك ولكن أيضًا يعزز صحة القلب. استمتع بهذا الطبق اللذيذ الغني بالعناصر الغذائية مع جانب من الخضروات الموسمية لتحصل على وجبة متكاملة وصحية!
