1 serving (150 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 15.9 mg | 1% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس محمرة بالهواء
البطاطس المقلية بالهواء هي وجبة شهية ومتعددة الاستخدامات تجمع بين نكهة البطاطس المقلية التقليدية المريحة مع لمسة صحية. مصنوعة من البطاطس الطازجة والمختارة يدويًا، حيث يتم تبهيرها برفق بأعشاب وتوابل، ثم يتم قليها بالهواء حتى تمام النضج بدون الحاجة إلى كميات كبيرة من الزيت. تنبثق هذه الوصفة من أصول الطهي المنزلي، حيث تناسب هذه البطاطس بسهولة في مختلف المطابخ، سواء كوجبة جانبية لعشاء لذيذ أو وجبة خفيفة رائعة. إذ تقدم البطاطس المقلية بالهواء محتوى أقل من السعرات الحرارية والدهون بكثير من الطرق التقليدية للقلي، مما يجعلها وجبة لا تسبب الذنب تلبي شهيتك وتحافظ على صحتك. استمتع بالقرمشة بدون تنازل!
