1 serving (150 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
238.1
سعرات حرارية
4.8
بروتين
47.6
كربوهيدرات
4.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 317.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 15.9 mg | 1% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا محمرة بدون زيت
البطاطا المحمرة بالهواء هي لفة لذيذة وأكثر صحة على المفضلة الكلاسيكية. مصنوعة من البطاطس الطازجة الذهبية، تتم تتبيل هذه القطع المقرمشة بإتقان بمزيج من التوابل التي تعزز نكهتها. تنبع أصولها من قلب الطهي المنزلي، حيث تبرز القلي بالهواء مع انغماس خالٍ من الذنوب بدون كل الزيوت الزائدة. بفضل احتوائها على محتوى دهني أقل مقارنة بالقلي التقليدي، تعتبر البطاطا المحمرة بالهواء خيارًا ذكيًا لتناول وجبات خفيفة شهية أو طبق جانبي. استمتع بطعم لذيذ للطعام المريح مع الحفاظ على أهداف صحتك تحت السيطرة!
