1 serving (150 grams) contains 68 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
90 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 10 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 24 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4 g | 14% | |
| سكريات | 4 g | ||
| بروتين | 2 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 96 mg | 7% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 568 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كوسة العجان التي تم تحميصها بالهواء
القرع العسلي المحمص بالهواء الساخن هو تغيير صحي لصديقة الكلاسيكية. يتم قطع هذا القرع البرتقالي الزاهي، القادم من أمريكا الشمالية، إلى مكعبات صغيرة ويُرش ببعض زيت الزيتون والملح والفلفل. يعزز القلي بالهواء الساخن حلاوته الطبيعية مع خلق قشرة مقرمشة دون السعرات الحرارية الزائدة من القلي التقليدي. مليء بفيتامينات A و C والألياف ومضادات الأكسدة، إنه طبق جانبي أو وجبة خفيفة غذائية لذيذة تناسب أي وجبة بشكل مثالي. استمتع بنكهته الغنية والقرمشة الخالية من الذنوب للقرع العسلي المحمص بالهواء الساخن اليوم!
