1 serving (150 grams) contains 68 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
90 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 10 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 24 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4 g | 14% | |
| سكريات | 4 g | ||
| بروتين | 2 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 96 mg | 7% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 568 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كوسة العجان التي تم تحميصها بالهواء
القرع العسلي المحمص بالهواء الساخن هو تغيير صحي لصديقة الكلاسيكية. يتم قطع هذا القرع البرتقالي الزاهي، القادم من أمريكا الشمالية، إلى مكعبات صغيرة ويُرش ببعض زيت الزيتون والملح والفلفل. يعزز القلي بالهواء الساخن حلاوته الطبيعية مع خلق قشرة مقرمشة دون السعرات الحرارية الزائدة من القلي التقليدي. مليء بفيتامينات A و C والألياف ومضادات الأكسدة، إنه طبق جانبي أو وجبة خفيفة غذائية لذيذة تناسب أي وجبة بشكل مثالي. استمتع بنكهته الغنية والقرمشة الخالية من الذنوب للقرع العسلي المحمص بالهواء الساخن اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
