1 serving (8 grams) contains 31 calories, 1.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 6.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
939.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.1 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 3.0 g | 15% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 187.9 g | 68% | |
| ألياف غذائية | 36.4 g | 130% | |
| سكريات | 3.0 g | ||
| بروتين | 30.3 g | 60% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 0 mg | 0% | |
| الحديد | 9.1 mg | 50% | |
| البوتاسيوم | 787.9 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About منفوخ الهواء
الفشار المنفوخ يعتبر نكهة خفيفة و مقرمشة مصنوعة من حبوب الذرة الكاملة، حيث يُحول الذرة إلى فشار لذيذ بدون إضافة أي زيوت أو مواد حافظة. انطلقت هذه الوجبة الصحية من أمريكا لتُصبح وجبة مناسبة تحظى بشعبية كبيرة في جميع أنحاء العالم. باستخدام مكونات بسيطة فقط، يتميز الفشار المنفوخ بمقرمش لذيذ مع قليل من السعرات الحرارية وكثافة عالية بالألياف. إنه وجبة خفيفة مثالية لأولئك الذين يبحثون عن بديل صحي، حيث يقدم نكهة رائعة دون زيادة الدهون. استمتع به بشكل بسيط أو قم بتنكيهه باستخدام نكهاتك المفضلة - الفشار المنفوخ هو الوجبة المثالية لأي مناسبة!
