1 serving (170 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
347.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 20.8 g | 26% | |
| دهون مشبعة | 4.2 g | 21% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 97.2 mg | 32% | |
| صوديوم | 694.4 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 34.7 g | 69% | |
| فيتامين د | 555.6 mcg | 2778% | |
| كالسيوم | 27.8 mg | 2% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 625 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلمون في الفرن الهوائي
سلمون الهواء المقلي وجبة شهية وصحية مثالية لأي وجبة. تتمتع شرائح سلمون طازجة وهشة بنكهة من الليمون والثوم وأعشابك المفضلة، مما يضيف نكهة من شمال غرب المحيط الهادئ مباشرة إلى مطبخك. هذه الوجبة الشهيرة منخفضة السعرات الحرارية، وغنية بأحماض أوميغا-3 الدهنية، ومليئة بالبروتين، مما يجعلها خيارًا غذائيًا صحيًا لأي شخص يسعى إلى الحفاظ على نظام غذائي متوازن. بالإضافة إلى ذلك، تقليه في مقلاة هوائية يعني أنك ستحصل على طبقة خارجية مقرمشة بأقل قدر من الزيت، مما يجعلها لذة بدون شعور بالذنب. استمتع بتجربة ذواقة بإعداد وتنظيف سريعين، كل ذلك من راحة منزلك!
