1 serving (85 grams) contains 190 calories, 12.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
527.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 25.0 g | 32% | |
| دهون مشبعة | 4.2 g | 21% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 69.4 mg | 23% | |
| صوديوم | 1111.1 mg | 48% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.7 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 33.3 g | 66% | |
| فيتامين د | 277.8 mcg | 1389% | |
| كالسيوم | 55.6 mg | 4% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 416.7 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أصابع سمك في القلاية الهوائية
أصابع السمك المقلية في الهواء هي لفتة لذيذة ومقرمشة على نكهة المفضلة الكلاسيكية. مصنوعة من شرائح سمك بيضاء لينة، هذه اللذائذ بحجم الأصابع مغطاة بقشرة سلقة خفيفة ومقرمشة. تنتمي إلى المطبخ البريطاني التقليدي، إنها تضيف نكهة مريحة إلى طاولتك. يقوم الهواء المقلاة بطهيها بإتقان باستخدام كمية أقل كثيراً من الزيت مقارنة بالقلي العميق، مما يجعلها خيارًا صحيًا دون التضحية بالنكهة. مليئة بالبروتين وحمض أوميغا-3 الدهني، أصابع السمك المقلية في الهواء هي وجبة سريعة ومغذية مثالية لجميع الأعمار. استمتع بها مع صلصة الترتار أو سلطة طازجة لعشاء شهي!
