1 serving (150 grams) contains 130 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
173.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 53.3 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 40 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 5.3 g | 18% | |
| سكريات | 8 g | ||
| بروتين | 2.7 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40 mg | 3% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 586.7 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تحمير البطاطا الحلوة
البطاطا الحلوة المقلية بالهواء هي لفتة شهية و مغذية على نكهة المفضلة الكلاسيكية. مصنوعة من البطاطا الحلوة الطازجة و النابضة بالحيوية، تجمع هذه الوجبة بين الحلاوة الطبيعية و نكهة الخضار الجذرية. مستمدة من مطابخ مختلفة حول العالم، تحتوي البطاطا الحلوة على العديد من فيتامينات أ و ج، الألياف، و مضادات الأكسدة. عملية القلي بالهواء تستخدم كمية أقل بكثير من الزيت المقلي التقليدي، مما يجعله خيارا صحيًا يحتفظ بكل تلك القرمشة و النكهة اللذيذة بدون السعرات الحرارية الإضافية. مثالية كوجبة جانبية أو وجبة خفيفة مرضية، تعتبر البطاطا الحلوة المقلية بالهواء وسيلة خالية من الذنب للاستمتاع بوجبة لذيذة و صحية!
