1 serving (150 grams) contains 130 calories, 2.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
208.0
سعرات حرارية
4.0
بروتين
48
كربوهيدرات
0.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
208.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 144 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 48 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 6.4 g | 22% | |
| سكريات | 9.6 g | ||
| بروتين | 4.0 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 64.0 mg | 4% | |
| الحديد | 1.3 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 704.0 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا حلوة محمرة بالهواء
تقديم البطاطا الحلوة المقلية بالهواء المضغوط طبقًا لذيذًا ومغذيًا يجمع بين الحلاوة الطبيعية للبطاطس الحلوة والقوام المقرمش للقلي بالهواء. يعود أصل هذا الطبق إلى مختلف المطابخ في جميع أنحاء العالم حيث تكون البطاطس الحلوة غنية بفيتامينات (أ) و (ج)، والألياف، والمضادات الأكسدة. يقلل طهيها في مقلاة الهواء بشكل كبير من استهلاك الزيت، مما يجعلها بديلاً صحيًا عن القلي التقليدي. استمتع بهذا الطبق الجانبي المتعدد الاستخدامات، مثالي لأي وجبة، يرضي الرغبات في الطعام مع الحفاظ على صحتك في توازن!
