1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 24 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 96 mg | 32% | |
| صوديوم | 80.0 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 40.0 g | 80% | |
| فيتامين د | 640.0 mcg | 3200% | |
| كالسيوم | 32.0 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 560.0 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلمون مقلي بدون زيت
تتميز سمك السلمون المقلي بالهواء بطعمه الرائع والصحي الذي يُبرز نكهات المحيط الغنية. يُقدم هذا الطبق الشهي أصنافًا طازجة من سمك السلمون، متبلة بمزيج من الأعشاب والتوابل، حيث استوحي هذا الطعام من مختلف المطابخ، بما في ذلك الآسيوية والمتوسطية. يعني طهيه في مقلاة الهواء استخدام كمية أقل من الزيت، الأمر الذي ينتج في قشرة خارجية مقرمشة وسمك داخلي لين وهش. يحتوي على حمض أوميغا-3 الدهني المفيد للقلب ويدعم وظائف الدماغ. استمتع بهذا الطبق السريع واللذيذ والمغذي الذي يعزز عشاءك خلال أيام الأسبوع بدون جهد!
