1 serving (150 grams) contains 150 calories, 2.5 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.6 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.9 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 5.1 g | 18% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 4.0 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 1.3 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تحمير البطاطس في الهواء
تعتبر البطاطس المحمرة في آلة الهواء الساخن وجبة شهية وصحية مستوحاة من الطعام التقليدي الذي يوفر الراحة. تصنع من بطاطس طازجة ومتعددة الاستخدامات، حيث تُتبل باتقان بالتوابل والأعشاب المفضلة لديك. تنطلق هذه الوجبة من البطاطس المحمرة المحبوبة لتشمل تأثيرات عالمية، مما جعلها عنصرًا ثابتًا في العديد من المطابخ. من خلال استخدام جهاز الهواء الساخن، نقلل بشكل كبير من محتوى الزيت، مما ينتج عنه بطاطس مقرمشة باللون الذهبي الذي يحتوي على سعرات حرارية ودهون أقل بالمقارنة مع طرق القلي التقليدية. استمتع بهذا الإغراء الخالي من الشعور بالذنب كوجبة جانبية أو وجبة خفيفة لذيذة تروي رغباتك بنكهة رائعة!
