1 serving (100 grams) contains 99 calories, 20.3 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
235.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.6 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 361.9 mg | 120% | |
| صوديوم | 264.3 mg | 11% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 48.3 g | 96% | |
| فيتامين د | 361.9 mcg | 1809% | |
| كالسيوم | 152.4 mg | 11% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 628.6 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About روبيان مقلي بالهواء المضغوط
الروبيان المحمر بالهواء هو طبق لذيذ يجمع بين لذة الروبيان مع فوائد القلي بالهواء. يتميز بروبيان طازج ممتلئ يتبل بالثوم والليمون ورشة من التوابل الكاجون، يقدم هذا الطبق نكهة رائعة مع قليل من الزيت المضاف. مشتقة من المأكولات الساحلية، إنها بديل صحي للقلي التقليدي، حيث يحتفظ بالعناصر الغذائية الطبيعية للروبيان مع الحد من السعرات الحرارية والدهون. غني بالبروتين ومنخفض الكربوهيدرات، الروبيان المحمر بالهواء ليس فقط شهيًا ولكنه اختيار ذكي لأولئك الذين يبحثون عن وجبة خفيفة. استمتع بطعم المحيط في كل لقمة!
