1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 95.2 mg | 31% | |
| صوديوم | 79.4 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 39.7 g | 79% | |
| فيتامين د | 634.9 mcg | 3174% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 555.6 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلمون محمّر بالهواء
يُعتبر السلمون المقلي بالهواء من الأطباق اللذيذة والمغذية التي تكمل أي وجبة. مع صفائح سلمون طازجة، يُسلط هذا الوصفة الضوء على مكونات بسيطة مثل زيت الزيتون والثوم والأعشاب الطازجة، مما يمنحها لمسة من البحر الأبيض المتوسط. تقنية القلي بالهواء تحبس الرطوبة بينما تحقق جلدًا مقرمشًا تمامًا، مما يقلل من الحاجة إلى كميات زيت زائدة. مليء بالأحماض الدهنية أوميغا 3، والفيتامينات، والمعادن، تعزز هذه الخيار البحري النشيط صحة القلب وتعزز وظائف الدماغ. استمتع بنكهات السلمون المقلي بالهواء الغنية والجودة الصحية لوجبة عشاء مرضية وخالية من الذنب!
