1 serving (150 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
238.1
سعرات حرارية
4.8
بروتين
47.6
كربوهيدرات
4.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About شرائح بطاطس مقلية بالهواء
قطع بطاطا مقلية بالهواء الساخن هي وجبة خفيفة لذيذة ومقرمشة وذهبية اللون، مثالية لأي مناسبة. مصنوعة من البطاطا الطازجة، ملفوفة بقليل من زيت الزيتون وبهاراتك المفضلة، توفر هذه القطع طعمًا غنيًا دون زيادة الدهون كما هو الحال في القلي التقليدي. تنحدر هذه الوجبة من المأكولات الأمريكية الكلاسيكية، وهي بديل صحي غني بالألياف والبوتاسيوم، وأقل سعرات حرارية بفضل طريقة القلي بالهواء. استمتع بها كطبق جانبي أو مقبلات مرضية ستحبها الجميع!
