1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.1 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 6.3 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About طماطم خضراء محمرة بالهواء
تعتبر الطماطم الخضراء المقلية في الهواء نكهة مقرمشة وحامضة تنتمي إلى المأكولات الجنوبية. يتم إعدادها من الطماطم الخضراء الغير ناضجة، حيث يتم تغطيتها بقشرة من دقيق الذرة المتبل وتقلى في الهواء حتى تحصل على لون ذهبي مثالي. هذا الطبق يحتفظ بنكهات الجنوب التقليدية مع لمسة صحية. طريقة القلي في الهواء تقلل من الحاجة إلى كميات زائدة من الزيت، مما يقلل من السعرات الحرارية والدهون، مما يجعله بديلاً خفيفًا عن القلي التقليدي. استمتع بها كوجبة خفيفة لذيذة، طبق جانبي، أو حتى على سلطة طازجة. الاستمتاع بتناول الطماطم الخضراء المقلية في الهواء هو طريقة شهية للاستمتاع بطعم كلاسيكي مع الحفاظ على الصحة!
