1 serving (100 grams) contains 155 calories, 13.0 grams of protein, 11.2 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
369.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 26.7 g | 34% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 888.1 mg | 296% | |
| صوديوم | 295.2 mg | 12% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.6 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.6 g | ||
| بروتين | 31.0 g | 62% | |
| فيتامين د | 207.1 mcg | 1035% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 300 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About البيض المقلي في الهواء
البيض المقلي بالهواء هي لفتة شهية ومغذية لمكون إفطار كلاسيكي. مصنوعة فقط من بيض طازجة من المزرعة، مع لمسة من التوابل، وطهيها باستخدام تدوير الهواء الساخن، تقدم بديلاً أخف للقلي التقليدي. نشأت من تقنيات الطهي الحديثة، تحافظ طريقة القلي بالهواء على جودة البيض المحملة بالبروتين مع تقليل الزيت الزائد والسعرات الحرارية. مع ملمس يأسر القلب وإعداد أدنى، هذه البيض مثالية لأي نظام غذائي. غنية بالفيتامينات والدهون الصحية، تمثل البيض المقلي بالهواء بداية صحية ليومك، مجمعة بين الطعم والصحة في كل لقمة!
