1 serving (100 grams) contains 90 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
180 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 300 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 20 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 6 g | 21% | |
| سكريات | 6 g | ||
| بروتين | 4 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 20 mg | 1% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 460 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About باذنجان مقلي بالهواء
باذنجان بالفراي الهوائي هي وصفة لذيذة وصحية تعتمد على لمسة مميزة لطبقك المفضل الكلاسيكي. اقطع الباذنجان الطازج إلى شرائح، وبهره برشة من الملح والفلفل واختيارك من الأعشاب لإضافة نكهة عطرية. منبتة من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، تعتبر هذه الشرائح الذهبية البنية خفيفة ومرضية في الوقت نفسه. تعتمد تقنية القلي بالهواء على كمية أقل بكثير من الزيت مقارنة بالقلي التقليدي، مما يجعلها أقل سعرات حرارية ودهونًا ولا تزال تقدم لك تلك القرمشة المرضية. تحتوي على الألياف والمضادات الأكسدة، باذنجان بالفراي الهوائي هي الوجبة الخفيفة أو الجانبية المثالية والمحبوسة بين الصحة والنكهة المذهلة. استمتع بنكهة البحر الأبيض المتوسط مع كل لقمة قرمشة!
