1 serving (100 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 1.7 mg | 9% | |
| البوتاسيوم | 1071.4 mg | 22% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا مقلية بالهواء
تعتبر البطاطس المقلية بالهواء خيارًا لذيذًا وخالي من الشعور بالذنب بديلًا عن البطاطس المقلية التقليدية، حيث تُصنع من بطاطس طازجة وعالية الجودة، متبلة برشة من الملح البحري. تستخدم هذه الطريقة الابتكارية للطهي التي تعتمد على دوران الهواء للحصول على نسيج مقرمش مثالي دون استخدام الزيت الزائد، مما يجعلها بديلاً صحيًا للبطاطس المقلية التقليدية. نابعة من الشغف بالتغذية السليمة، تقدم البطاطس المقلية بالهواء كل النكهة التي تشتهيها مع سعرات حرارية أقل ودهون أقل. استمتع بها كوجبة خفيفة أو جانبية، علمًا أنك تنغمس في خيار ذكي يرضي رغباتك!
