1 serving (200 grams) contains 400 calories, 10.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 21.2 g | 27% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.8 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة الأيولي
الباستا بأيولي هو طبق ذو طعم لذيذ يجمع بين غنى الكريمة بالثوم المنغمس بأيولي والباستا المطهية تماماً. مشتقة من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، هذه الوجبة الشهية تتميز بمكونات طازجة مثل زيت الزيتون، الثوم، الليمون والأعشاب، مما يخلق نكهة نابضة بالحياة. مليئة بالدهون الصحية من زيت الزيتون والثوم الغني بمضادات الأكسدة، يمكن أن يكون الباستا بأيولي خيارًا غذائيًا. ومع ذلك، من المهم الاستمتاع به بشكل معتدل، حيث يمكن أن يكون كثيف السعرات الحرارية. استمتع بهذا التوليف الرائع للنكهات الذي يجلب نكهة البحر الأبيض المتوسط إلى طاولتك!
