1 serving (15 grams) contains 100 calories, 0.2 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
1577.3
سعرات حرارية
3.2
بروتين
7.9
كربوهيدرات
173.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
1577.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 173.5 g | 222% | |
| دهون مشبعة | 23.7 g | 118% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 157.7 mg | 52% | |
| صوديوم | 1340.7 mg | 58% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 78.9 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About أيولي
الأيولي هو صلصة كريمية بالثوم، مشتقة من البحر الأبيض المتوسط، تحظى بشعبية خاصة في المطبخ الإسباني والفرنسي. تُصنع تقليديًا من الثوم فقط وزيت الزيتون وقليل من عصير الليمون، فهي مزيج أنيق يعزز كل شيء من الخضروات المشوية إلى اللحوم المشوية. غنية بالدهون الصحية من زيت الزيتون، يمكن للأيولي تعزيز صحة القلب عند تناولها بشكل معتدل. على الرغم من غناها بالنكهة، يجب أن تكون حذرًا في حجم الأجزاء، حيث يمكن أن تزيد المكونات الغنية من السعرات الحرارية. اكتشف الطعم الجريء للأيولي، مثالي لتحسين أي طبق!
