1 serving (170 grams) contains 130 calories, 28.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
180.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.4 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 69.4 mg | 23% | |
| صوديوم | 69.4 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 38.9 g | 77% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 13.9 mg | 1% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 625 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك التونة آهي
شريحة النيء التونة الأهي هي قطعة سمك لذيذة ومستديرة الشكل، مشهورة بلونها الأحمر الداكن ونكهتها الغنية ولحميتها. تنحدر من المياه الدافئة للمحيط الهادئ، هذه الثروة البحرية المتعددة الاستخدامات هي من النكهات الأساسية في المطبخ الهاوايي والياباني. تعتبر شريحة النيء التونة مليئة بالبروتين عالي الجودة وحمض أوميغا-3 والفيتامينات الأساسية، وتعد لذيذة ومفيدة للقلب. سواء تم تحميرها بشكل مثالي، أو تقديمها نيئة في السوشي، أو شواؤها بتتبيلة حمضية، تقدم شريحة النيء التونة تجربة غورميه شهية وغنية بالمغذيات. تمتع بهذه الأطعمة الشهية لإضافة مذاق لذيذ لوجبتك!
