1 serving (85 grams) contains 120 calories, 26.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
Authentic physician-dispensed skincare from brands like Obagi, SkinMedica & EltaMD.
Trusted by dermatologists, loved by your skin
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.8 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 111.1 mg | 37% | |
| صوديوم | 138.9 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 72.2 g | 144% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 27.8 mg | 2% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 972.2 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تونة آهي مشوية
تعتبر طبق التونة الأحمر المشوي واحدة من الوجبات اللذيذة التي تتميز بتونة طازجة عالية الجودة، تُشوى بمهارة من الخارج مع الحفاظ على قلب طري و نادر الوسط. معروفة في مطبخ هاواي النابض بالحياة وشهيرة على مستوى العالم، تُبرز هذه الوجبة توازنًا جميلاً من النكهات، غالباً ما تُعزز بطبقة صويا أو سمسم. تحتوي التونة الأحمر على نسبة عالية من حمض أوميغا-3 الدهني، مما يجعلها لذيذة لا يُمكن مقاومتها وصحية للقلب أيضًا، مما يجعلها الاختيار الأمثل لأولئك الذين يسعون لتناول وجبات غذائية مغذية. يمكن تناول طبق التونة الأحمر المشوي مع سلطة منعشة أو يُقدم فوق الأرز، وهو تجربة طهوية تجمع بين الصحة والطعم والأناقة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
