1 serving (300 grams) contains 400 calories, 30.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.7 g | 25% | |
| دهون مشبعة | 3.9 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 39.4 mg | 13% | |
| صوديوم | 472.4 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.7 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.1 g | 11% | |
| سكريات | 3.9 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.0 mg | 4% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 393.7 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة أهي من إيت تشاو
سلطة الأهي من مطعم إيت تشاو هي طبق مبهج ومنعش يسلط الضوء على أفضل ما تقدمه مأكولات المحيط الهادي. تتميز بتونا الأهي الطازج عالي الجودة، وخضروات مشكلة مقرمشة، وأفوكادو ناضج، ومجموعة من الخضار الفصلية، تنفجر هذه السلطة بالنكهة والعناصر الغذائية. مرشوشة بصلصة ليمونية مثيرة للحواس، تقدم توازنًا مثاليًا من البروتين والدهون الصحية، مما يجعلها خيارًا ممتازًا لوجبة خفيفة ومرضية. مثالية لعشاق المأكولات البحرية، ليست هذه السلطة الأهي لذيذة فحسب؛ بل هي خيار صحي لأي شخص يبحث عن وجبة مغذية. تمتع بطعم البحر مع كل شوكة شهية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
