1 serving (150 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 63.1 mg | 21% | |
| صوديوم | 788.6 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 39.4 g | 78% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أهي بوكي
الآي بوكي هو طبق هاواي رائع يبرز تونة الآي المكعبة الطازجة المتبلة بمزيج من صلصة الصويا وزيت السمسم والحب. يتم تقديمه تقليدياً فوق الأرز أو مع أوراق الطحالب، إنه مزيج حيوي من النكهات والملمسين. هذا الطبق ليس فقط يرضي حواس التذوق الخاصة بك ولكنه أيضاً مليء بالبروتين وحمض أوميجا 3 الدهني، مما يجعله خياراً صحياً لعشاق المأكولات البحرية. الآي بوكي يجسد جوهر المطبخ الهاواي، مما يربطك بالجزر مع كل لقمة. تمتع به بلا شعور بالذنب واستمتع بطعم الاستوائيات!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
