1 serving (200 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
470.6
سعرات حرارية
29.4
بروتين
35.3
كربوهيدرات
23.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.5 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About بوكي أهي وشيبس
أهي بوكي ورقائق هي توازن لذيذ بين نكهات هاواي والوجبات الخفيفة الكلاسيكية. تخيل تونا أهي طازج مقطع صغيرًا، متبل بمزيج لذيذ من صلصة الصويا وزيت السمسم والبصل الأخضر، مقدم على رقائق التورتيلا المقرمشة. يجمع هذا الطبق بين خفة البوكي المليء بأحماض أوميجا-٣ الدهنية، وشراسة الرقائق. مثالي لعشاق الطعام الذين يهتمون بصحتهم، إذ يوفر طريقة لذيذة للانغماس دون الشعور بالذنب. استمتع بهذا الطبق الزاهي الذي يقدم نكهة الجزرات مباشرة إلى مائدتك!
