1 serving (150 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 110.4 mg | 36% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 47.3 g | 94% | |
| فيتامين د | 157.7 mcg | 788% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاتسو أهي
يعتبر آهي كاتسو وجبة شهية تأتي من المطبخ الياباني، حيث يتم تقديم تونا آهي الطازج بطريقة خفيفة مُغطاة بالخبز ومقلية بشكل مثالي حتى تحصل على لمسة ذهبية مقرمشة. تبرز هذه الوجبة مزيجًا فريدًا من النكهات، حيث يتناغم النكهة الزبدية والغنية للتونا الطازج مع قرمشة القشرة الخارجية بشكل جميل. طبق آهي كاتسو يحتوي على كمية كبيرة من البروتين عالي الجودة والأحماض الدهنية أوميغا-3 الأساسية، حيث يُعد هذا الطبق خيارًا لذيذًا وصحيًا للقلب. استمتع به مع جانب من السلطات الطازجة أو صلصات الغمس لتعزيز تجربتك التناولية، مما يجعل آهي كاتسو خيارًا لذيذًا ومغذيًا لأي وجبة!
