1 serving (150 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 110.4 mg | 36% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 47.3 g | 94% | |
| فيتامين د | 157.7 mcg | 788% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاتسو أهي
يعتبر آهي كاتسو وجبة شهية تأتي من المطبخ الياباني، حيث يتم تقديم تونا آهي الطازج بطريقة خفيفة مُغطاة بالخبز ومقلية بشكل مثالي حتى تحصل على لمسة ذهبية مقرمشة. تبرز هذه الوجبة مزيجًا فريدًا من النكهات، حيث يتناغم النكهة الزبدية والغنية للتونا الطازج مع قرمشة القشرة الخارجية بشكل جميل. طبق آهي كاتسو يحتوي على كمية كبيرة من البروتين عالي الجودة والأحماض الدهنية أوميغا-3 الأساسية، حيث يُعد هذا الطبق خيارًا لذيذًا وصحيًا للقلب. استمتع به مع جانب من السلطات الطازجة أو صلصات الغمس لتعزيز تجربتك التناولية، مما يجعل آهي كاتسو خيارًا لذيذًا ومغذيًا لأي وجبة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
