1 serving (150 grams) contains 120 calories, 15.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 39.4 mg | 13% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12.6 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أهي سيفيش
"أهي سيفيتشي" هو طبق حيوي نشأ في بيرو، يتميز بتونا أهي الطازج المغمور في عصير الليمون الحامض. هذه الخلطة المثيرة تجمع بين تونا مقطعة مع بصل أحمر مقرمش، وطماطم عصيرة، وكزبرة طازجة، مُتبلة برشة من الفلفل الحار. غني بأحماض أوميغا 3 الدهنية، فهو لذيذ وصحي أيضًا، يعزز صحة القلب ويقدم بروتينًا عاليًا بسعرات حرارية منخفضة. مثالي كمقبلات أو وجبة خفيفة، يأسر "أهي سيفيتشي" جوهر المأكولات الساحلية بنكهاته المنعشة وعرضه المشرق. تغوص في هذه اللذة البلهاء الذواقة التي تكون غذاءً مغذيًا بالإضافة إلى كونها شهية!
