1 serving (100 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
476.2
سعرات حرارية
35.7
بروتين
4.8
كربوهيدرات
35.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.7 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 71.4 mg | 23% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4.8 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 35.7 g | 71% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة التونة
سلطة التونة آه هي مزيج لذيذ ومغذي يجلب نكهات البحر الأبيض المتوسط مباشرة إلى طاولتك. مصنوعة من قطع التونة العالية الجودة اللينة، والخضروات المقرمشة، وصلصة لذيذة، هذه السلطة ليست فقط لذيذة ولكنها مليئة بالبروتين والأحماض الدهنية أوميغا 3. مثالية كوجبة خفيفة أو وجبة خفيفة مرضية، فهي تجسد نمط حياة صحي، وتقدم العناصر الغذائية الأساسية مع الحفاظ على قلة السعرات الحرارية. استمتع بسلطة التونة آه من أجل تجربة طعم منعشة تجمع بين الصحة والراحة!
