1 serving (200 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
411.8
سعرات حرارية
11.8
بروتين
35.3
كربوهيدرات
23.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.5 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 8.2 g | 29% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة فلافل
أه الفلافل سلطة هي وجبة نابضة بالحياة وصحية تعيد نكهات الشرق الأوسط إلى طبقك. مليئة بكرات الفلافل المقرمشة والذهبية المصنوعة من الحمص والأعشاب الطازجة ، تُقدم فوق سرير من أوراق الخس الهشة والطماطم الناضجة والخيار الرائج. مُرشّة بصلصة طحينة منعشة ، كل لقمة تحمل انفجارًا من النكهة. هذه السلطة ليست فقط لذيذة ولكنها مليئة أيضًا بالبروتين والألياف ، مما يجعلها خيارًا صحيًا لتناول الغداء أو العشاء. استمتع بالتوازن المثالي بين الطعم والتغذية مع أه الفلافل سلطة!
