1 serving (200 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أغواتشيل
الأغواتشيل هو طبق منعش وحيوي من المناطق الساحلية في المكسيك، خاصة في سينالوا. يتميز بروعة الروبيان الطازج، الذي يتم شبابه في مزيج مميز من عصير الليمون والفلفل الحار والكزبرة. يرافق غالبًا بالخيار المقرمش والأفوكادو، حيث ينفجر هذا الطبق بالنكهة والألوان. غني بالبروتين والدهون الصحية، الأغواتشيل ليس فقط لذيذًا ولكنه خيار غذائي مغذٍ أيضًا لعشاق المأكولات البحرية. تجمع مزيجه من المكونات الطازجة والبهارات الجريئة يجعله وجبة خفيفة أو مقبلات مثالية، حيث يجسد جوهر المطبخ المكسيكي والانتعاش الساحلي.
