1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
378.5
سعرات حرارية
4.7
بروتين
18.9
كربوهيدرات
34.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
378.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 34.7 g | 44% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 15.8 g | 56% | |
| سكريات | 0.3 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 28.4 mg | 2% | |
| الحديد | 1.3 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 1146.7 mg | 24% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About أفوكادو
أغواكاتي بيل فريد هو نوع نشيط من الأفوكادو المعروف ببشرته الناعمة والخضراء ولحمه الكريمي الغني بالمغذيات. ينبع هذا الفاكهة اللذيذة من المكسيك، وهي من أساسيات الأطباق التقليدية مثل الجواكامولي والتاكو. مليء بالدهون الصحية، والألياف، والفيتامينات، يدعم الصحة القلبية ويساعد على الهضم. ومنخفض الكربوهيدرات وغني بالبوتاسيوم، أغواكاتي بيل فريد هو إضافة مثالية لنظام غذائي متوازن. استمتع بها طازجة، في السلطات، أو كمعجون، وارتوِ بنكهته الغنية والزبدية أثناء تغذية جسمك!
