1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 12.8 grams of carbohydrates.
Train Anywhere. No Excuses.
Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.
From home to gym to on-the-go
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 34.9 g | 44% | |
| دهون مشبعة | 5.1 g | 25% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 17.5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 20.3 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 15.9 g | 56% | |
| سكريات | 0.6 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 28.6 mg | 2% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 1154.0 mg | 24% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أفوكادو بقشرة سوداء
أغواكاتيه كون بيل نيغرا هو نوع فريد من الأفوكادو مشهور بجلده الداكن، الشبه أسود وقوامه الغني والكريمي. يعود أصله إلى المناطق الخضراء في المكسيك وأمريكا الوسطى، ويعتبر هذا الفاكهة من العناصر الأساسية في الأطباق التقليدية مثل الجواكامولي والسلطات. يحتوي الأغواكاتيه كون بيل نيغرا على دهون مونوناسيونية صحية، وفيتامينات (هـ، ك)، وألياف، مما يعزز الصحة القلبية ويدعم عملية الهضم. طعمه المميز يكمل الأطباق الحلوة والمالحة على حد سواء، مما يجعله إضافة متعددة الاستخدامات لأي وجبة. اكتشف الطعم والفوائد لأغواكاتيه كون بيل نيغرا اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
