1 serving (100 grams) contains 294 calories, 25.6 grams of protein, 21.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
700 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 51.2 g | 65% | |
| دهون مشبعة | 21.7 g | 108% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 231.0 mg | 77% | |
| صوديوم | 171.4 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 61.0 g | 122% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 52.4 mg | 4% | |
| الحديد | 5 mg | 27% | |
| البوتاسيوم | 785.7 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أغنياو
الضأن طري ولذيذ المذاق المشهور بنكهته الغنية وقدرته على التنوع في مختلف المطابخ، خاصة في الأطعمة المتوسطية والشرق الأوسطية. المستمد عادةً من الخراف الصغيرة، يُحتفى بالضأن لبروتينه عالي الجودة والعناصر الغذائية الأساسية مثل الحديد والزنك، مما يجعله خيارًا صحيًا لأولئك الذين يسعون لتناول وجبات متوازنة. بالرغم من احتوائه على نسبة عالية من الدهون قارنة باللحوم الأخرى، يمكن أن توفر قطع الضأن النحيفة طعمًا لذيذًا دون التضحية بالفوائد الصحية. استمتع بالضأن في مجموعة متنوعة من الوصفات اللذيذة، من الأطباق الدسمة إلى الأحمر اللذيذ، واستمتع بجوهر هذا اللذيذ الطهي.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
