1 serving (200 grams) contains 400 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.8 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة أغليو وأوليو
الباستا بالثوم والزيت الزيتون هو طبق إيطالي كلاسيكي، يُحتفى ببساطته ونكهاته الجريئة. يتم إعداده بمكونات أساسية قليلة فقط - معكرونة سباجيتي، ثوم، زيت زيتون، قرنفل الفلفل الأحمر، وبقدونس مفروم طازج - وهذا الطبق يسمح لجوهر كل مكون بالظهور. ينحدر من نابولي، إن الباستا بالثوم والزيت الزيتون ليس فقط سهل التحضير، لكنه يبرز أيضًا فوائد زيت الزيتون للصحة، حيث يحتوي على دهون مفيدة للقلب. على الرغم من أنه خيار لذيذ ومرضٍ، إلّا أنه يجب أن تكون حذرًا من حجم الحصص، لأن الكربوهيدرات من الباستا قد تتراكم. مثالي لوجبة عشاء سريعة خلال أيام الأسبوع أو وجبة رومانسية، الباستا بالثوم والزيت الزيتون هي أحد الأطباق المفضلة على مر الزمان والتي لا تخيب أبدًا.
