1 serving (200 grams) contains 400 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.8 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أوليو غارليك
أغليو أويليو هو طبق المعكرونة الإيطالي التقليدي الذي ينبع من نابولي. مصنوع من عدد قليل من المكونات البسيطة فقط - معكرونة سباغيتي وثوم وقطع الفلفل الأحمر وزيت الزيتون عالي الجودة - إنه احتفال بالبساطة والنكهة. يمتص الثوم المحمص الزيت، مما يخلق صلصة غنية وعطرية تغلف المعكرونة بشكل مثالي. بينما يعتبر طبق سخي، إلا أن الطبق خفيف أيضًا، حيث يوفر الدهون الصحية من زيت الزيتون ومضادات الأكسدة من الثوم. سريع التحضير، يعد أغليو أويليو طبقًا لذيذًا ومرضيًا لأي وجبة، مما يظهر أن بعض أفضل الأشياء في الحياة تأتي أحيانًا من أبسط المكونات.
