1 serving (200 grams) contains 400 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.8 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ثوم وزيت الزيتون
أغليو إي أوليو هو طبق باستا إيطالي كلاسيكي ينحدر من قلب نابولي. باستخدام مجموعة بسيطة فقط من المكونات - شعيرات الباستا، الثوم، زيت الزيتون، قطع الفلفل الحار الأحمر، والبقدونس - يبرز هذا الطبق جمالية الحد الأدنى في المطبخ الإيطالي. يُسلق الثوم حتى يحمر، مما يمنح الزيت نكهات غنية، بينما يضيف الفلفل الحار لمسة خفيفة. هذا الطبق ليس فقط سهل التحضير، ولكنه صحي بالنسبة النسبية، حيث يقدم نصيباً سخياً من الكربوهيدرات ومزايا زيت الزيتون، المعروف بدسمه الصحي. تمتع بالطعم الأصيل لإيطاليا مع أغليو إي أوليو!
