1 serving (200 grams) contains 400 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 70.6 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أغلي أوليو سباجيتي
السباجيتي بالثوم وزيت الزيتون هو طبق إيطالي بسيط وأنيق يجمع بشكل مثالي بين السباجيتي المثلثة مع الثوم وزيت الزيتون ونكهة خفيفة من حبوب الفلفل الأحمر. ينبع هذا الطبق من مطابخ نابولي الريفية، ويسلط الضوء على جمال العناصر القليلة، مما يسمح للنكهات بالتألق. مليء بزيت الزيتون الصديق للقلب، فهو خيار خفيف يحتوي على دهون صحية، بينما يضيف الثوم خصائص تعزيز المناعة المحتملة. مجرد رشة من البقدونس تبرز نضارته. سواء استمتعت به كوجبة سريعة خلال أمسية الأسبوع أو كمقبلات لذيذة، تجسد السباجيتي بالثوم وزيت الزيتون الراحة في كل لقمة.
