1 serving (100 grams) contains 267 calories, 9.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
635.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.3 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 119.0 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 11.9 g | ||
| بروتين | 21.4 g | 42% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 7.1 mg | 39% | |
| البوتاسيوم | 285.7 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز أجيجي وفول
خبز آغيج وفاصوليا هو طبق نيجيري لذيذ يثير نزعة تذوقك بتركيبته الفريدة من الخبز الطري والهشة آغيج والفاصوليا اللذيذة والمتبلة. يعود أصل هذا الطبق الشهي إلى شوارع لاغوس المزدحمة، حيث يعتبر هذا الطعام من المفضلة بين السكان المحليين والزوار على حد سواء. الخبز الطري مثالي لتقديم الفاصوليا المحملة بالبروتين، الغنية بألياف غذائية والمواد الغذائية الأساسية. على الرغم من أنه طعام لذيذ، إلا أن الاعتدال هو الأساس، حيث يمكن أن يكون الخبز غنياً بالكربوهيدرات. اختبر نكهات الدافئة والجوهر الثقافي لنيجيريا مع كل لقمة من خبز آغيج وفاصوليا!
