1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 788.6 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توفو أجيداشي
الإتحاد الداشي التوفو هو وجبة يابانية لذيذة تتضمن توفو حريري مقلي بالزيت العميق، مقدمة في شوربة داشي مالحة. تُزيَّن هذه الوجبة في كثير من الأحيان بشرائح من البصل الأخضر، ورق البونيتو، ورشة من الدايكون المبشور، التي تضيف نكهات وقوامًا حية. يُعتقد أن الإتحاد الداشي التوفو ينبع من المطبخ التقليدي الياباني، ويقدم توازنًا مثاليًا بين القشرة المقرمشة والطرية والكريمية. بالرغم من أنها لذيذة ولكن التقليص يزيد من السعرات الحرارية، إلا أن التوفو هو مصدر كبير للبروتين النباتي والمعادن الأساسية. استمتع بالإتحاد الداشي التوفو كوجبة مريحة ولذيذة!
