1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.1 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About عفريتادا
الأفريتادا هو طبق فلبيني محبوب يتميز بالدجاج الطري الذي يُطهى في صلصة طماطم غنية، مصاحبًا بخضروات ملونة مثل الفلفل الأخضر، الجزر، والبطاطس. هذه الوجبة المريحة هي عنصر أساسي في المطبخ الفلبيني، حيث تُبرز التراث الغذائي للبلاد. تمتاز الأفريتادا بكونها غنية بالبروتين من الدجاج، والمواد الغذائية الأساسية من الخضروات، مما يجعلها خيارًا متوازنًا لتناول العشاء. بينما تضيف الصلصة نكهات شهية، قد تكون غنية بالصوديوم، لذا يمكن أن يساعد تناولها مع الأرز المطهي على تحويلها إلى وجبة صحية. استمتع بدفء وفخامة الأفريتادا، وهي نكهة فعلية من الفلبين!
