1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
560.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 32.0 g | 41% | |
| دهون مشبعة | 12.8 g | 64% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 64.0 mg | 21% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 48 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 48 mg | 3% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 320.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطيرة لحم أفريقية
فطيرة اللحم الأفريقية هي فطيرة شهية محشوة باللحم المفروم المتبل، عادة لحم بقر أو خروف، ممزوج مع البصل والفلفل الحلو والتوابل التي تخلق طعمًا لذيذًا. تنتشر هذه الوجبة الساخنة اللذيذة في غرب أفريقيا، حيث تعتبر طعام شعبي على الشوارع، يستمتع به العديد كوجبة خفيفة أو وجبة رئيسية. تتضمن القشرة الهشة الكربوهيدرات، بينما يقدم الحشوة البروتين والعناصر الغذائية الأساسية. ومع ذلك، من المهم الاستمتاع بها بشكل معتدل، حيث يمكن أن تكون عالية السعرات الحرارية والدهون. سواء تمت مع تحميرها أو قليها، فإن فطيرة اللحم الأفريقية هي مزيج رائع بين الطعم والثقافة يضمن إشباع رغباتك.
