1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 18.9 mg | 6% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About برياني أفغاني
البرياني الأفغاني هو طبق أرز معطر وملون يجمع بين أرز البسمتي الحبة الطويلة وقطع لحم متبلة بلطف، عادةً ما يكون الدجاج أو اللحم الخروف. تنطلق هذه الوصفة من أفغانستان، وتعكس تقاليد الطهي الغنية في المنطقة، من خلال خلط بهارات مثل الكمون والهيل والزعفران. مغطاة بالبصل المحمص، والزبيب، والمكسرات، يقدم البرياني الأفغاني مزيجاً لذيذاً من النكهات والملمس. على الرغم من أنه لذيذ، إلا أنه من المهم ملاحظة أنه يمكن أن يكون دسمًا بسبب إضافة السمن واللحم، ولكنه يوفر أيضًا البروتين والعناصر الغذائية الأساسية، مما يجعله وجبة غنية مثالية للمشاركة مع العائلة والأصدقاء.
