1 serving (200 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
352.9
سعرات حرارية
9.4
بروتين
64.7
كربوهيدرات
5.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 64.7 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About الشُلا
الشولا الأفغانية هي وجبة شهية وعطرية تبرز التقاليد الغنية للطهي الأفغاني. تتكون من أرز لزج، لحم ناعم، ومجموعة من الخضروات الطازجة والتوابل، وهذه الوجبة مريحة ومشبعة. يُطهى الأرز بشكل مثالي، ممتصًا جميع النكهات الشهية، في حين أن إضافة البروتين توفر العناصر الغذائية الأساسية. تُثري الشولا غالبًا بالدهون الصحية من السمن أو الزيت، مما يجعلها وجبة دسمة. استمتع بها كوجبة غداء أو عشاء مغذية تقدم لك طعمًا من التراث الأفغاني على مائدتك!
