1 serving (250 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.5 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 9.4 mg | 3% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 56.6 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 188.7 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بلوخ آفغاني
البالو الأفغاني هو طبق أرز معطر يبرز التقاليد الغذائية الغنية لأفغانستان. هذا الوجبة الحيوية عادة ما تتضمن أرز البسمتي الغني بالحبوب الطويلة، ولحم لين مثل لحم الضأن أو الدجاج، ومزيج من الخضروات الملونة مثل الجزر والزبيب. غالبًا ما يُتبل البالو الأفغاني بتوابل عطرية مثل الكمون والهال، فهو ليس فقط لذيذًا ولكنه أيضًا يقدم توازنًا بين الكربوهيدرات والبروتين. بالرغم من أنه يُمكن أن يكون مُلذًا بسبب طرق تحضيره الزيتية لذيذة، فإن إدراج مكونات صحية يجعله خيارًا مرضيًا وممتازًا للاحتفالات والمناسبات الخاصة.
