1 serving (250 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
169.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.8 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 7.5 g | 26% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة عدس أفغانية
شوربة عدس أفغانية هي وجبة دسمة ومغذية، مليئة بنكهات العدس الأحمر الطينية، والطماطم الطازجة، ومزيج من التوابل العطرية بما في ذلك الكمون والكركم. تنبع هذه الشوربة من التقاليد الطهي الحية لأفغانستان، وهي تدفئ ليس فقط الروح ولكنها توفر أيضًا ثروة من الفوائد الصحية. مليئة بالبروتين والألياف والعناصر الغذائية الأساسية، تحتوي على نسبة منخفضة من الدهون وهي مثالية لأولئك الذين يبحثون عن وجبة صحية. تستمتع بها مع عصير ليمون لتحصل على نهاية مشرقة، مما يجعل شوربة العدس الأفغانية اختيارًا لذيذًا وصحيًا في أي وقت من السنة.
