1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
11.8
بروتين
41.2
كربوهيدرات
9.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.8 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 8.2 g | 29% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About الدال الأفغاني
الدال الأفغاني هو طبق عدس دافئ ولذيذ، محبب في المطبخ الأفغاني. يتم إعداده بمزيج من العدس الأحمر أو الأصفر، البصل، الثوم، ومزيجٍ عطري من التوابل مثل الكمون والكركم، يجمع بين الراحة والنكهة. هذا الطبق الغذائي غني بالبروتين والألياف والفيتامينات الأساسية، مما يجعله خيارًا صحيًا لأي وجبة. غالبًا ما يتم تقديمه مع الأرز أو الخبز، الدال الأفغاني ليس فقط شهيًا ولكنه أيضًا خيار صحي، يعكس التقاليد الغذائية الغنية في أفغانستان. اكتشف نكهاته اللذيذة وفوائده الصحية لهذا المفضل التقليدي!
