1 serving (100 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.7 g | 21% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 71.4 mg | 23% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 59.5 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About المنقوش الأفغاني باللحم
المنغل الأفغاني باللحم هو لذيذ من الطهي الرفيع الذي يأتي من تقاليد المطبخ الأفغاني الغنية. هذه البالغة الصنع المعروفة باسم "مانتو" مليئة بلحم البقر المفروم الناعم والتوابل العطرية والبصل المفروم بدقة، وجميعها مغلفة في عجينة دقيقة على أساس القمح. غالبا ما يتم طهيها بالبخار لتكون مثالية، وتُرش بصلصة الزبادي بالثوم اللذيذة وتُزين برشة من الأعشاب الطازجة. تحتوي على نسبة عالية من البروتين والعناصر الغذائية الأساسية، المنغل الأفغاني باللحم هو خيار صحي، مثالي لوجبة لذيذة. استمتع بهذا الطعام التقليدي المريح الذي يضفي الدفء والنكهة على كل لقمة!
