1 serving (50 grams) contains 140 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
662.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1419.5 mg | 61% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 118.3 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 4.7 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أفباكبروديje
أفباكبرودي هو وجبة خفيفة هولندية شهية تجمع بين دفء الخبز الطازج المخبوز ومجموعة من الحشوات اللذيذة. غالبًا ما يُحشى بمكونات مثل اللحم والجبن أو الخضروات، مما يقدم توازنًا لذيذًا من النكهات. يُعتقد أنها جاءت من هولندا، وتُعتبر أفباكبرودي مناسبة لجميع أوقات اليوم، سواء كانت كوجبة إفطار سريعة أو كوجبة غداء مرضية. بينما يتم تحضير الخبز عادةً من الطحين الأبيض، مما يجعله شهيًا، يمكنك أيضًا أن تجد خيارات الحبوب الكاملة التي تضيف الألياف والمغذيات. استمتع به كوجبة شهية، أو قدمه مع سلطة لخيار وجبة صحية!
