1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
336.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 24.0 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 9.6 g | 48% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 48.1 mg | 16% | |
| صوديوم | 769.2 mg | 33% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.2 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 14.4 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 144.2 mg | 11% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 384.6 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حساء الأفانغ
شوربة الأفانج هي وجبة نيجيرية تقليدية تنشأ من شعب إيفيك في ولاية كروس ريفر. تتميز هذه الوجبة الشهية بأوراق الأفانج المهروسة يدويًا، وهي مصدر غني بالفيتامينات، ممزوجة مع أوراق الماء، لحم، ومأكولات بحرية لنكهة سخية. غالبًا ما تُثري بزيت النخيل، مما يمنحها لوناً حيويًا وطعمًا فريدًا. مليئة بالعناصر الغذائية، تعتبر شوربة الأفانج لذيذة وتمثل مصدرًا رائعًا للألياف والمعادن الأساسية. هي الخيار المثالي لأولئك الذين يبحثون عن وجبة غذائية غنية تجسد جوهر المطبخ النيجيري. استمتع بتراث المطبخ الغني هذا واستمتع بطعم شوربة الأفانج!
