1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.7 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 793.7 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 79.4 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 396.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أدوبونغ الفاصوليا الخضراء
يعتبر الفاصوليا الخضراء المطبوخة مع الصويا، الخل، الثوم والتوابل والمعروفة بإسم "سيتاو"، أو "أدوبونغ سترينج بينز"، من الأطباق الفلبينية اللذيذة. هذا الطبق الزاهي يسلط الضوء على التقاليد الغذائية الغنية للفلبين، المعروفة بنكهاتها الجريئة والأطباق الشهية. فهو ليس مجرد لذيذ، ولكنه أيضًا غني بالعناصر الغذائية؛ إذ تحتوي الفاصوليا الخضراء على سعرات حرارية منخفضة وتنوع كبير من الفيتامينات مثل فيتامين A، C، و K، مما يجعلها إضافة صحية جيدة لنظامك الغذائي. استمتع بأدوبونغ سترينج بينز كجانب لذيذ أو كوجبة نباتية مرضية، مثالية لأي سفرة مسائية!
